EXPLICACIÓN:
Ejercicio para trabajar las finalizaciones en situación de superioridad 2XP y la velocidad de reacción del portero.
Secuencia:
- Colocamos un cono 1 metro por delante del punto del doble penalti, a 10 metros de portería, el cual servirá para marcar el punto exacto donde los jugadores deberán cruzarse.
- Los jugadores se colocan en 2 filas indias separados a unos 6-7 metros y partiendo del centro del campo.
- El monitor se colocará a la altura del cono detrás de la línea lateral. Cuando el monitor de la señal sonora, la pareja que le corresponda iniciará el movimiento de cruzarse sobre el cono y abriéndose sobre la banda contraria. En este punto el entrenador pasará la pelota a uno de los 2 jugadores a escoger y crear una situación 2XP.
- A la señal sonora del monitor, el portero deberá rápidamente ir a tocar uno de los 2 conos previamente colocados sobre la línea de fondo a unos 5 metros de cada lateral de la portería. También se pueden aprovechar las marcas de distancia de córner.
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.
0 comentarios:
Publicar un comentario