EXPLICACIÓN:
Continuación de la jugada ataque de 3, finalización 2º palo sin oposición.
Ejercicio que, como en el antecesor a este, sirve para entrenar las contras y familiarizarse con la finalización en el 2º palo.
Secuencia:
- Se parte desde un fondo hacia la portería contraria en grupos de 3 jugadores (1 en cada banda y otro por el centro).
- El jugador que posee el balón lo conduce hasta la mitad de la cancha y lo pasa al compañero + cercano (en caso de ser un ala, pasará al que hace de pívot. Si conduce el pívot pasará a un ala al azar).
- La jugada deberá siempre finalizar con el pase de uno de los alas buscando el segundo palo, donde el ala contrario deberá llegar con rapidez para rematar a portería. El pívot también acompañará buscando el 2º palo para así aumentar las posibilidades de éxito en el objetivo de este ejercicio.
A medida que se va dominando el ejercicio con eficacia, aumentamos la intensidad y velocidad del mismo, también dareos órdenes a los defensores de que aumenten su intensidad en defensa. Una vez dominado el ejercicio aumentamos la dificultad del mismo añadiendo un defensor más.
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.
0 comentarios:
Publicar un comentario