tag:blogger.com,1999:blog-3456141961071735662024-03-11T04:22:59.420+01:00El blog de Zeus Payán / Ejercicios de fútbol-salaEjercicios de fútbol-salaUnknownnoreply@blogger.comBlogger300125tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-32651591465919955722017-02-05T07:40:00.002+01:002020-04-15T08:45:57.105+02:00Saque de centro #2<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/I1jeU5HhYT0" width="560"></iframe>
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<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<b><br /></b>
- Los jugadores se disponen en posición de 4-0.<br />
<br />
- Cuando el árbitro ordene el saque de centro, jugador Nº4 realiza saque de centro y cae a banda, en este caso a la derecha.<br />
<br />
- Jugador Nº5 recibe el pase de saque inicial y la pasa al jugador que está situado en la misma banda donde fue Nº4, que en este ejemplo es Nº2, y bloquea a pívot contrario.<br />
<br />
- Aprovechando que Nº5 está bloqueando al pívot rival, jugador nº3 inicia un movimiento hacia el centro por detrás de su compañero Nº5, mientras que al mismo tiempo Nº2 hace un pase de paralela sobre Nº4.<br />
<br />
- En este momento Nº5 abandona su posición de bloqueo y abre en banda, dirección a la portería rival con la intención de buscar el 2º palo.<br />
<br />
- Cuando Nº4 recibe el pase en situación de paralela la pone, a ser posible al primer toque, hacia su compañero Nº3 que es quien está entrando, libre de marcaje, por el centro.<br />
<br />
- Nº3 recibe y busca la mejor opción de finalización: disparo a portería o pasar a Nº5 que debería estar abierto al 2º palo.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br /></div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-14436026568239136222017-01-29T20:24:00.002+01:002017-01-29T20:24:57.323+01:00Salida de presión #12<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
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Salida de presión ideal ante defensa individual y alta.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Colocación de 3 -1.<br />
<br />
- Portero saca a cierre (Nº2), este pasa a una banda y corta sobre la misma, bloqueando al marcador de nuestro compañero y al mismo tiempo arrastrando a su par (en el vídeo, sobre la banda derecha).<br />
<br />
- Cuando Nº4 recibe el balón y su compañero ha acudido al bloqueo y liberación, realiza un movimiento hacia el centro para evitar el pase de banda a banda (que siempre es más arriesgado ante una situación de pressing) y pasa a Nº3, quien debe estar pegado a banda con el cuerpo orientado para realizar un pase de paralela al pívot.<br />
<br />
- En el momento que Nº4 pasa a Nº3, rápidamente corta hacia el centro en avance ofensivo, en dirección a portería.<br />
<br />
- Pívot realiza un movimiento de amague hacia banda derecha para después tratar de liberarse de su marcaje y acudir al pase de paralela sobre la banda izquierda de su compañero Nº3.<br />
<br />
- Nº5 realiza un pase de primer toque hacia el centro y en horizontal sobre su posición, donde en este punto debería haber llegado Nº4 libre de marca, o con ventaja sobre su par, y crear una situación de 2x1 + portero o, en el mejor de los casos, 1 x portero, buscando siempre la mejor opción para finalizar.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br /></div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-11601147244353619892017-01-23T03:04:00.000+01:002017-01-23T03:04:05.587+01:00Salida de presión #11<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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</script>
Salida de presión ideal ante defensa individual.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Jugador Nº2 se sitúa a la altura del borde del área, caído hacia una banda (en este caso, la izquierda), mientras que sus 3 compañeros se colocan en línea de 3 a la altura de media cancha.<br />
<br />
- Cuando el árbitro permita el saque, jugador Nº3 rápidamente hace un movimiento horizontal hacia la banda donde se sitúa su compañero Nº4, con el objetivo de arrastrar a su par y crear un aclarado en banda.<br />
<br />
- Sincronizadamente, jugador Nº2 amaga con ir hacia su banda contraria y realiza un movimiento ofensivo sobre la banda que estaba situando, pero antes de ello, su compañero Nº5 situado en la posición de pívot hace también un movimiento de amague y rápidamente va al bloqueo del marcador de Nº2 para que este pueda subir y aprovechar el aclarado antes facilitado.<br />
<br />
- Portero saca rápido a la carrera de Nº2.<br />
<br />
- Jugador Nº4 viene por el centro, posición de pívot, ocupando el espacio dejado por su compañero que antes fue al bloqueo del marcador de Nº2. En la jugada de ataque participan los jugadores Nº2, Nº3 y Nº4, siendo Nº2 quien decida como debe finalizar, según la ocasión requiera la mejor de las opciones (disparo directo a portería, ponerla al 2º palo o al jugador que entra por el centro.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br /></div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-58381917486375949002017-01-19T12:17:00.001+01:002020-04-18T11:23:27.580+02:00Saque de centro #1<a name='more'></a><div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zy6_qucL_5E" width="560"></iframe><br /></div>
<br />
<b>EXPLICACIÓN: <b>Secuencia:</b><br /><b><br /></b>- Los jugadores se disponen en posición de 4-0.<br /><br />- Cuando el árbitro ordene el saque de centro, jugador Nº5 que es el que inicia, cae a paralela a la altura de la frontal del área sobre la banda en la que ejecutaremos esta jugada (en este caso sobre la banda izquierda).<br /><br />- Nº3 recibe y la pasa a banda a Nº4 y también cae sobre esa banda, pero en este caso con el objetivo de bloquear al rival situado en esa posición para evitar la presión sobre Nº4 y así poder facilitar la siguiente acción.<br /><br />- Nº2, automáticamente cuando se realiza el saque de centro, sprinta sobre su banda derecha, tratando de ganar la espaldas a su rival y posteriormente recibir el pase en diagonal de Nº4. El pase se puede realizar por alto o raso, según la posición y colocación en ese momento del rival.<br /><br />- Cuando se produce el pase diagonal, los jugadores Nº5 desde su posición acude a remate al 2º palo, mientras que Nº3 abandona su acción de bloqueo y va por el centro llegando al área para un posible rechace o pase de Nº2.<br /><br />- Nº2 tiene 3 opciones: finalización directa a portería, pasar al jugador que viene por el centro o ponerla al 2º palo. Dependerá del momento y situación el buscar la mejor opción para que la jugada tenga éxito.<br /><br />¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.</b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-57732869734329070152017-01-17T23:48:00.001+01:002017-01-17T23:48:58.129+01:00Falta #18<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
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Saque de falta centrada<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<b><br /></b>
- Jugador Nº2 se sitúa tras la bola con intención de pegar a portería.<br />
<br />
- Jugador Nº5 se coloca junto al segundo palo, Nº3 junto a la barrera, bloqueando al defensor rival más centrado y Nº4 abierto en banda paralela fijando a su par.<br />
<br />
- A la señal del árbitro, Nº4, tras un movimiento de amague viene a la posición del balón, mientras que Nº2 la pisa levemente hacia atrás. Nº3 va al bloqueo del marcador de su compañero Nº5 para que este pueda abrir en banda y venir a recibir la pelota de Nº4.<br />
<br />
- En el momento que Nº2 pisa la pelota, rápidamente se cuelaa detrás de los defensores, por la zona exterior o, si la barrera se abre, por el centro de esta.<br />
<br />
- Cuando Nº5 recibe el balón, realiza un pase/chut para la entrada de Nº2 quien rematará a portería. En este momento Nº3 abandona su acción de bloqueo y cae a su palo para aprovechar un posible rechace.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
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Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-15625425860227064942017-01-15T23:35:00.001+01:002017-01-15T23:35:17.343+01:00Falta #17<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
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Saque de falta centrada<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<b><br /></b>
- Jugadores Nº2 y Nº3 se disponen a lanzar directo a portería para generar confusión al rival, mientras que Nº4 se abre a la banda contraria, la más lejana de donde se realizará el saque y Nº5 se coloca al primer palo, ambos con el objetivo de fijar a su marcador.<br />
<br />
- A la señal del árbitro, jugador Nº3 se abre a banda para que Nº2 realice un pase sobre este. Al mismo tiempo Nº5 se abre en paralela sobre la línea de fondo y Nº4, tras un movimiento de amague hacia fondo se coloca rápidamente junto al defensor de la barrera más centrado, bloqueándolo y muy posiblemente también arrastrando a su marcador.<br />
<br />
- Cuando jugador Nº3 recibe, este la pasa a línea de fondo a Nº5, quien tratará de hacer un pase atrás hacia el 2º palo, donde, tras el bloqueo facilitado por su compañero, debe acudir el mismo jugador que inició la jugada (Nº2) y rematar a portería.<br />
<br />
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<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-76398483568819564562017-01-13T23:33:00.001+01:002017-01-13T23:33:11.101+01:00Córner #5<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
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<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Se sitúa un jugador al borde del área a la altura del primer palo, otro a la altura del segundo palo y el tercer jugador más atrasado caído a banda donde se iniciará la jugada.<br />
<br />
- A la señal sonora del árbitro, previa petición de distancia, el jugador que inicia la jugada (Nº2) realiza un pase hacia Nº3, mientras que Nº4 adelanta su posición para bloquear a su par y así impedir que el contrario que está situado en esa zona intercepte el pase. En este punto el portero ya debe haber salido del área.<br />
<br />
- Nº3 amaga con disparar de primeras, pero la deja pasar para que la reciba el portero, quien pasará la pelota a Nº5 ya abierto en su banda.<br />
<br />
- Jugador Nº4, tras hacer su correspondiente bloqueo, rápidamente va hacia la línea de fondo de su palo contrario, mientras que el jugador que inició la jugada (Nº2) acude al primer palo para tratar de cazar el posterior disparo.<br />
<br />
- En este punto, jugador Nº5 tras haber recibido el pase del portero la pasa al jugador Nº4 que está en línea de fondo y este a su vez realiza un pase atrás para que sea Nº3 quien acuda a rematar.<br />
<br />
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<br />
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<br />
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Ejercicio de semi-sprint.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
Se colocan 5 conos simulando la cara del Nº5 en un dado, separados por unos 4 metros (entre 2 y 3 metros si se trabaja con grupos de base/iniciación o aumentando la distancia si se trabaja con un grupo de seniors y en competición considerable). También se colocará un cono que marca el inicio y otro para indicar por donde deben salir una vez finalizado.<br />
<br />
Los jugadores deben agacharse a tocar los conos, usando la siguiente secuencia:<br />
derecha abajo; centro; izquierda abajo; centro; arriba derecha; centro; arriba izquierda; final.<br />
<br />
Series de 3'-5'. Es un ejercicio que cansa bastante, por lo que dependiendo del nivel físico del grupo modificaremos las series o distancia de los conos.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-62495679161102020902017-01-11T00:41:00.002+01:002017-01-11T00:41:29.608+01:00Falta #16<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
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Saque de falta centrada<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Se coloca un jugador detrás del balón. Otro jugador a la altura del lanzador (el más cercano al palo más corto) y el ala contrario abierto en banda, fijando a su marcador. El pívot se coloca junto a la barrera o detrás de ella para provocar confusión y que el contrario centre más la atención sobre este.<br />
<br />
- El lanzador (jugador Nº2 en este caso) se sitúa detrás del balón, mostrando intención de golpear directo a portería.<br />
<br />
- Cuando el árbitro de la señal (previa solicitud de distancia de la barrera), el lanzador realiza un pase al jugador que está a su misma altura (en este caso Nº4) quien en el momento de recibir mostrará intención de pegar al balón directo a portería, pero realiza un pase en horizontal para que el ala contrario (Nº3) venga a golpear.<br />
<br />
- Cuando el jugador Nº2 ya ha realizado el saque, el pívot realiza un movimiento al 2º palo para cazar un posible rechace o disparo en diagonal de Nº3.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-47286191442593210562017-01-08T20:45:00.002+01:002017-01-08T20:45:28.562+01:00Salida de presión #10 - Formación "Y" #2<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
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<b>EXPLICACIÓN:
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Salida de presión ideal ante defensa individual o mixta<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación 2-1-1 (o Y invertida).<br />
<br />
- Portero realiza saque en corto a uno de los 2 jugadores más cercanos a este (Nº2 y Nº3).<br />
<br />
- En función del jugador que reciba el balón, los jugadores Nº4 y Nº5 al mismo tiempo caerán a la banda del jugador que recibe el pase del portero (paralela). Nº5 amaga con recibir la pelota pero la deja pasar al pívot y hace un movimiento rápido hacia posición central, lugar antes ocupado por el pívot para recibir el pase de primer toque del mismo y encarar a portería.<br />
<br />
- Para aumentar la superioridad y, por tanto, la probabilidad de éxito, el jugador que más cercano al portero que no recibió el pase inicial sube por su banda a posición de ataque, tratando de llegar a portería al mismo tiempo que su compañero recibirá la pelota en posición de finalización. Trabajaremos este aspecto con un jugador notablemente rápido.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br />
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<b><br /></b>
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<br />
<b><u>EXPLICACIÓN:
</u></b><br />
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<b>¿QUÉ SE TRABAJA?</b><br />
Posesión, apoyos, remate de cabeza y anticipación.<br />
<br />
<b>EDAD:</b><br />
A partir de 8<br />
<br />
<b>ESPACIO:</b><br />
Media cancha o cancha completa, en función de los jugadores disponibles<br />
<br />
<b>MATERIAL:</b><br />
Porterías (o en su defecto picas y conos) y balón reglamentario.<br />
<b><br /></b>
<b>Nº DE JUGADORES:</b><br />
Mínimo 8<br />
<br />
<b>DURACIÓN:</b><br />
15 minutos<br />
<br />
<br />
<b>DESARROLLO:</b><br />
<br />
- En el caso de carecer de las 2 porterías reglamentarias se crean 3 porterías con los conos y picas de igual tamaño (1'5 – 2 metros aproximadamente) repartidas en la zona delimitada, siempre en los extremos de<br />
las mismas, nunca en el centro ya que será la zona de juego.<br />
<br />
- Se forman 2 equipos que defenderán y atacarán las porterías. Se juega con<br />
las manos, pero el jugador que tiene el balón no podrá correr ni moverse de la<br />
zona en la que se encuentra, los compañeros si. Se debe buscar el remate de<br />
cabeza para que el gol sea válido. Si se utiliza la cancha completa, el gol sólo será válido si el remate de cabeza se produce dentro del área de 5 metros<br />
<br />
- El equipo que encaja gol sacará desde detrás de esa misma portería y buscará<br />
el gol en la/s otra/s portería/s.<br />
<br />
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<b><span style="font-size: large;"><a href="http://zeuspayan-ejerciciosfutsal.blogspot.com.es/2015/11/entrenar-jugando.html" target="_blank">+ INFORMACIÓN SOBRE EL LIBRO</a></span></b></div>
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FORMATO FÍSICO</div>
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EBOOK, FORMATO DIGITAL (PDF)</div>
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<br />
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<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
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<br />
Usaremos la cancha completa.<br />
<br />
Series de 5' - 8' intensivas, según la categoría (edad) del grupo.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Dividimos al grupo en 2 equipos. A la señal del instructor, el equipo que tiene el balón deberá finalizar la jugada ante una defensa de 3 componentes, que deberá tratar de cortar la jugada, pues con este ejercicio también estaremos trabajando la defensa en inferioridad.<br />
<br />
- La transición ataque-defensa se producirá cuando la jugada haya finalizado, para la cual pondremos un tiempo límite de 8''-10''. Cuando una de estas 2 se produzca el monitor dará la señal sonora (silbato) para que rápidamente el equipo que estaba atacando pase a defender y el que estaba defendiendo pase a crear jugada ofensiva en la mitad de cancha y portería contraria. Será siempre el portero quien pase la pelota a la mitad contraria, por lo que siempre deberá tener algún balón dentro de su portería para garantizar la rápida e inmediata acción.<br />
<br />
- Para este ejercicio serán necesarios un mínimo de 8 jugadores de campo (+ los 2 porteros). Cada vez que haya una transición ataque-defensa, el equipo que pasa a defender deberá organizarse de modo que siempre queden 3 defensores, los cuales se alternarán tras cada jugada.<br />
<br />
Como alternativa, también se puede usar para trabajar el 3x2 ofensivo y defensivo<br />
<br />
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<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-29769901905677207142016-12-21T22:41:00.000+01:002016-12-21T22:41:15.210+01:00Calentamiento preventivo en diagonal<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Tras 8'-10' de carrera contínua, seguir con los ejercicios que aparecen en el vídeo.<br />
<br />
- Se puede complementar, en función de la durabilidad deseada del calentamiento preventivo, con ejercicios como trote de espaldas, multisaltos, la "pata coja", entrecruzando piernas<br />
<br />
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<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-40388594366199692432016-12-18T20:56:00.002+01:002016-12-18T23:15:53.222+01:00Saque de banda #6 - Medio / lejana<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
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Jugada simple pero muy efectiva si se hace correctamente.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación inicial en rombo. Cierre, pívot y 2 alas, uno de los cuales inician la jugada, dependiendo de la banda donde se produzca el saque.<br />
<br />
- El ala que saca (en el caso de este vídeo es jugador Nº3) amaga con pasar al cierre (es muy importante la posición corporal y mirada, para así haer creer al rival que será a quien dará el balón).<br />
<br />
- A la señal del árbitro (previa petición de distancia), el pívot cae a la banda donde está colocado el balón, de este modo generará un movimiento de arrastre y aclarado. El ala contraria va al bloqueo del par de nuestro cierre, mientras que el cierre realiza un movimiento hacia portería rival por la banda que el ala que realiza el bloqueo deja libre.<br />
<br />
- El pase debe ser rápido y preciso. Una vez el receptor de la pelota se encuentra delante de portería decidirá, según la situación, si finaliza él o aprovecha que tiene un compañero (pívot) situado para jugada de finalización al 2º palo.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-10441941476000704342016-12-16T00:20:00.000+01:002016-12-16T00:20:59.165+01:00Salida de presión #9 - Formación "Y"<a name='more'></a><br />
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<b><br /></b>
<br />
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Salida de presión ideal ante defensa individual o mixta<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación 2-1-1 (o Y invertida).<br />
<br />
- Portero realiza saque en corto a uno de los 2 jugadores más cercanos a este (Nº2 y Nº3).<br />
<br />
- En función del jugador que reciba el balón, el pívot (Nº4), que estará situado en el extremo de la formación Y invertida, o más cercano a la porteria rival, realiza un movimiento de paralela, forzando así un movimiento de arrastre y aclarado. Al mismo tiempo, el jugador que está situado en el centro de esta formación (en este caso Nº5) realiza un bloqueo sobre el defensor que presiona al jugador más cercano al portero, quien no recibe la pelota, forzando así otro arrastre-aclarado para que este pueda realizar movimiento ofensivo en banda hacia campo contrario.<br />
<br />
- El jugador que recibe la pelota (en este vídeo es el Nº 2) efectúa un pase en diagonal, raso o elevado, según la situación lo permita a jugador Nº3, quien en este punto debería encontrarse libre de marca y de cara a portería rival, donde también debe tener a su compañero Nº4 como segunda opción al 2º palo, ya que anteriormente realizó su correspondiente movimiento.<br />
<br />
- Para aumentar la superioridad y, por tanto, la probabilidad de éxito, el jugador que realiza el primer bloqueo para liberar a quien a posterior queda libre de marca, acude a zona de finalización por el centro. Si se trata de un jugador rápido nos permitirá que la situación de 3X1 + portero sea más fácil de conseguir.<br />
<br />
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Salida de banda en situación de media cancha o lejana.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Se dibuja una formación de rombo desde el lugar donde se efectuará el saque de banda (jugador que saca, cierre, pívot y ala contraria).<br />
<b><br /></b>
<b>OPCIÓN 1:</b><br />
<br />
- A la señal del árbitro el jugador que pone en juego el balón (Nº 2) saca al cierre (Nº 3) y rápidamente realiza un movimiento en diagonal hacia posición de pívot.<br />
<br />
- El ala contrario (Nº 4) viene a recibir el pase del cierre y este realiza una paralela con el pívot (Nº 5), quien en este punto debe haber caído a banda, forzando así un aclarado donde el jugador que inició la jugada (Nº 2) debe acceder a esta zona.<br />
<br />
- El pívot (Nº 5), desde la banda, pasará la bola lo más rápido posible al jugador que accede a la posición de pívot (Nº2) y posterior finalización.<br />
<br />
<b>OPCIÓN 2:</b><br />
<br />
- Mismos movimientos de todos los jugadores que la OPCIÓN 1, pero en este caso será el ala contrario (Nº 4) quien realizará un preciso pase en diagonal al jugador que inició la jugada (Nº 2) hacia la posición de pívot.<br />
<br />
<b>OPCIÓN 3:</b><br />
<br />
- Misma secuencia que la OPCIÓN 2. En esta ocasión el pívot (Nº 5) variará su movimiento y, en lugar de realizar un movimiento de arrastre y aclarado hacia banda contraria, hace un bloqueo sobre el jugador contrario más cercano al que inicia la jugada (Nº 2) para facilitar el movimiento hacia zona de finalización.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-53238027450839912342016-11-29T14:02:00.000+01:002016-11-29T14:02:03.892+01:00SCOUTING FÚTBOL SALA - ANÁLISIS DEL RIVAL<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-90317468531426938912016-11-25T19:12:00.000+01:002016-11-25T19:12:01.417+01:00El reloj - Ejercicio de coordinación con balón<a name='more'></a><br />
<br />
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<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:</b><br />
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Utilizamos a todos nuestros jugadores disponibles, incluídos los porteros, colocados en círculo (se puede usar el círculo central de la cancha a modo de referencia y dependiendo de la cantidad de jugadores que participan podemos aumentar o disminuir la circunferencia).<br />
<br />
El ejercicio es bien sencillo de realizar. Yo personalmente lo uso en los calentamientos previos un partido.<br />
Lo llamo "El reloj" porque simula la secuencia de las agujas en movimiento. Se puede efectuar en la misma dirección o, como es el caso del vídeo, en dirección contraria.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Un jugador se coloca en el centro, mirando de frente al que va a iniciar el rondo y una vez que recibe la pelota deberá pasar, a ser posible de primer toque para que el ejercicio sea dinámico al siguiente, sin saltarse a ninguno, según el orden que se haya escogido para realizar El reloj.<br />
<br />
- El jugador que inicia deberá ir al centro después de pasar al que estaba ahí y posteriormente ocupar el lugar del siguiente jugador al que le corresponda recibir el pase. En definitiva: el jugador que realiza el pase deberá ocupar el lugar del compañero a quien le entregó la pelota.<br />
<br />
- Los jugadores mientras esperan recibir el pase nunca deben quedar estáticos, sino que estarán en movimiento o trote.<br />
<br />
- A medida que se vaya dominando este ejercicio le aumentaremos la dificultad del siguiente modo:<br />
<br />
+ El jugador que sale del centro del reloj saldrá del mismo por el lugar que le corresponda y dará una vuelta rodeando el rondo (hacia la derecha o izquierda del mismo, según las indicaciones previas del monitor, pero siempre todos en la misma dirección). El jugador debe estar ocupando su correspondiente posición antes de que la pelota haya llegado hasta ahí.<br />
<br />
+ Misma acción que la opción anterior, pero en este caso el jugador que sale del centro escogerá ir hacia la izquierda o la derecha, variando la dirección entre una y otra vuelta.<br />
<br />
Si se cuenta con un grupo amplio de jugadores o se está trabajando con uno de edad a partir de los 14 años, podemos dividir el grupo.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-82506189365137683352016-11-18T00:14:00.001+01:002016-11-18T00:14:54.939+01:00Salida de presión #8 - 3 variantes<a name='more'></a><br />
<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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Salida de presión ante defensa en zona o mixta.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación 2-2, con los 2 jugadores más cercanos abiertos en banda y los 2 más lejanos centrados al centro de la cancha<br />
<br />
- Portero saca a 1 de sus 2 compañeros más cercanos. Cuando el receptor recibe el balón, el compañero que está a su paralela viene al centro a recibir, forzando así un movimiento de arrastre de su marcador y creando un aclarado para que el jugador que inicialmente estaba colocado a su diagonal acuda a su misma banda, siendo ahora su paralela. Con este movimiento estará generando un segundo arrastre y aclarado que aprovechará el jugador más cercano al portero que no recibió el balón.<br />
<br />
Aquí tienes 3 posibilidades de atacar saliendo desde atrás, pero trabajando estos movimientos podrás generar más opciones, utilizando por ejemplo paredes o diagonales.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-55673538985468620412016-10-08T00:42:00.000+02:002016-10-08T00:42:26.051+02:00Pizarra táctica conmemorativa ARGENTINA CAMPEONES DEL MUNDO FUTSAL<br />
<a name='more'></a>Descárgate la pizarra táctica conmemorativa de los recientes flamantes campeones del Mundial de futsal Colombia 2016.<br />
<br />
Pasos para montar tu pizarra:<br />
1) Descárgate la imagen (sin marca de agua).<br />
2) Imprímela.<br />
3) Plastifícala (en cualquier papelería/copistería lo puedes hacer si no tienes una plastificadora).<br />
4) Ya que tienes la lámina, pégala sobre una base rígida o carpeta.<br />
<br />
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Para descargar el archivo en PDF y <b>sin marca de agua</b>, haz click en el siguiente botón y la descarga se producirá al instante<br />
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<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>ACLARACIÓN SOBRE EL MOVIMIENTO "GITANA":</b><br />
Tras la modificación de la normativa, la gitana no sería posible en muchas competiciones oficiales ya que según la norma el jugador que entra debe entregar el peto en mano al que sustituye.<br />
No obstante, en muchas otras competiciones de distintas federaciones o asociaciones que tienen su propio reglamento si que es posible.<br />
<b><br /></b>
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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Saque de banda cercano a la propia zona de cambios.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
Si el saque de banda se produce cerca de la zona de cambios:<br />
<br />
- Un jugador se coloca en paralela, en posición de pívot junto a otro que será el verdadero pívot, al compañero que realizará el saque y el cuarto jugador se situará en la banda contraria a la misma altura donde se pondrá el balón en juego.<br />
<br />
- A la señal sonora del árbitro (previa petición de distancia del sacador) el "falso" pívot acude al centro para recibir el balón, arrastrando posiblemente a su marcador. Pasará el balón al compañero que está situado en la banda contraria al saque y hará un movimiento de bloqueo para garantizar que el que recibe pueda conducir hasta el centro, cambiándose la posición entre estos. Mientras tanto, el sacador hace un movimiento de amago de ir hacia la mitad de la cancha y vuelve a su posición de saque, momento en el cual se produce el cambio.<br />
<br />
- El jugador que entra aprovecha el momento de confusión y corre por su banda para recibir la pelota, siendo acompañado por el pívot cayendo al 2º palo y posterior finalización.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
<br />
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<br />
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<b><br /></b>
<br />
<br />
<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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Salida de presión ante defensa individual.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación 2-2.<br />
<br />
- A la señal del portero, los 2 jugadores más ofensivos vendrán al mismo tiempo en movimiento diagonal a la mitad de nuestra cancha y hacia el centro, arrastrando a sus marcadores, dejando un espacio de unos 4-5 metros, mientras que los 2 jugadores de la línea más adelantada sprintaran hacia la cancha contraria sobre la misma línea de banda.<br />
<br />
- El portero pondrá la pelota para que uno de los jugadores que bajan (previamente ensayado en entrenamientos), la reciba y la deje en posición para que su compañero, a ser posible de primeras, la coloque con un pase en diagonal para la carrera del jugador que va en carrera. En este punto, uno de los 2 jugadores que vinieron a recibir el pase puede acompañar la jugada por el centro como tercera opción.<br />
<br />
- El jugador que recibe el balón tendrá 2 opciones, el cual deberá valorar cual de ellas es la idónea una vez creada la situación de ataque: Finalización del mismo; pase al 2º palo; pase al tercer jugador que acompaña por el centro y posterior finalización.<br />
<br />
¿Qué te parece este vídeo-ejercicio? Deja tu comentario con tu opinión y sugerencias.<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-40440774862247066082016-08-20T01:08:00.000+02:002016-08-20T01:08:41.971+02:00Ejercicio 2 contra portero con cruce<a name='more'></a><br />
<br />
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<b>EXPLICACIÓN:
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Ejercicio para trabajar las finalizaciones en situación de superioridad 2XP y la velocidad de reacción del portero.<br />
<br />
<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Colocamos un cono 1 metro por delante del punto del doble penalti, a 10 metros de portería, el cual servirá para marcar el punto exacto donde los jugadores deberán cruzarse.<br />
<br />
- Los jugadores se colocan en 2 filas indias separados a unos 6-7 metros y partiendo del centro del campo.<br />
<br />
- El monitor se colocará a la altura del cono detrás de la línea lateral. Cuando el monitor de la señal sonora, la pareja que le corresponda iniciará el movimiento de cruzarse sobre el cono y abriéndose sobre la banda contraria. En este punto el entrenador pasará la pelota a uno de los 2 jugadores a escoger y crear una situación 2XP.<br />
<br />
- A la señal sonora del monitor, el portero deberá rápidamente ir a tocar uno de los 2 conos previamente colocados sobre la línea de fondo a unos 5 metros de cada lateral de la portería. También se pueden aprovechar las marcas de distancia de córner.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-68178885740186767292016-08-13T00:26:00.000+02:002016-08-13T00:26:49.886+02:00Salida de presión #6 - Recurso de Gitana #1<a name='more'></a><br />
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<b>EXPLICACIÓN:
</b><br />
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<b>Secuencia:</b><br />
<br />
- Formación de saque en 2-2.<br />
<br />
- El jugador de la línea más ofensiva que está en el lateral de la zona de cambios cae hacia el círculo central para arrastrar a su marcador y poder facilitar la jugada. Este movimiento es FUNDAMENTAL e IMPRESCINDIBLE.<br />
<br />
- El jugador de la línea más atrasada que está en la banda de la zona de cambios se sitúa en el extremo más cercano a su propia porteria de la zona reglamentaria de cambios, mientras que un compañero, el cómplice, se situará de modo que no puedan leerle la intención en el otro extremo.<br />
<br />
- El portero será quien marque el momento del cambio mediante un grito de "YA" o "AHORA" o cualquier gesto ya pactado y ensayado anteriormente. En este momento se producirá el cambio cada uno por su zona y con la precaución de que el jugador que entra no lo haga antes de que salga el otro, pues cometerá infracción, verá cartulina amarilla y además la jugada será invalidada, habiendo desaprovechado una buena ocasión difícil de repetir, pues el rival muy probablemente no volverá a caer en la trampa. El paso siguiente es la finalización en 3X2 o en el mejor de los casos 1XP del jugador que entró y recibió el pase directo de su portero.<br />
<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-345614196107173566.post-21178648335478445592016-08-11T00:30:00.000+02:002016-12-08T16:57:16.264+01:00La libreta para el entrenador de futsal<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b><br />NUEVO CUADERNO DEL ENTRENADOR DE FUTSAL 2016/17</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b style="font-family: georgia, "times new roman", serif; text-decoration: underline;"><i>¡¡4ª EDICIÓN!!</i></b></span></div>
<br />
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</ins>El nuevo Cuaderno del Entrenador de Futsal es una edición muy mejorada, avanzada y mucho más completa que la anterior Libreta del Entrenador de Futsal. Contiene todo lo necesario para gestionar la temporada, llevando así el control absoluto y exhaustivo de tu equipo. Está compuesto por un total de + de 100 páginas y contiene todo lo siguiente:<br />
<br />
<b>LA LIBRETA PARA EL ENTRENADOR DE FUTSAL:</b> <span style="color: red; font-size: large;"><b>(MODIFICADA Y AMPLIADA)</b></span><br />
- Ficha Personal y jugadores.<br />
- Control de evolución del grupo tanto a nivel individual como colectivo.<br />
- Control de tarjetas, sanciones, goleadores, participación, asistencia, etc...<br />
- Control de gastos de la temporada (arbitrajes, material, transporte, botiquín, etc...)<br />
- Relaciones de jugadores y plantilla.<br />
- Equipamiento de equipos.<br />
- Relación de contactos de jugadores y clubes (teléfono y persona de contacto).<br />
- Agenda.<br />
- Etc...<br />
<br />
<b>CUADERNO DE FICHAS, PROGRAMACIÓN Y DISEÑO DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO:</b> <span style="color: red; font-size: large;"><b>(AMPLIADO)</b></span><br />
- Planillas para diseñar tus propias fichas de entrenamiento.<br />
- Diseño de sesiones de entrenamiento específico.<br />
- Programación de tareas y entrenamientos.<br />
- Listado de observaciones.<br />
- Planillas de objetivos.<br />
<br />
<b>FUNCIONES Y TAREAS DEL DELEGADO:</b> <b><span style="color: red; font-size: large;">(AMPLIADO)</span></b><br />
- Programación semanal.<br />
- Planning de ruta y salidas.<br />
- Calendarios.<br />
- Convocatorias.<br />
- Registro de partidos.<br />
- Control estadístico de cada partido y de la temporada del equipo.<br />
- Listado de observaciones.<br />
- Planillas de objetivos.<br />
- Planillas para diseñar tus propias fichas de entrenamiento.<br />
- Diseño de sesiones de entrenamiento específico.<br />
- Programación de tareas y entrenamientos.<br />
<br />
<b>PIZARRA TÁCTICA DOBLE:</b> <b><span style="color: red; font-size: large;">(NOVEDAD)</span></b><br />
- Lámina interior rotulable a doble cara del mismo tamaño que el cuaderno. Campo completo por un lado y medio campo por otro <b>A TODO COLOR</b> y con el mismo diseño de las pizarras estándar ofrecidas a través de este mismo blog y que puedes ver <b><a href="http://zeuspayan-ejerciciosfutsal.blogspot.com.es/p/pizarras-1.html" target="_blank">AQUÍ</a></b>.<br />
<br />
<br />
<b>CUADERNO DE TÁCTICAS DE FÚTBOL SALA:</b> <span style="color: red; font-size: large;"><b>(NOVEDAD)</b></span><br />
Un cuadernillo con planillas para diseñar, editar y/o anotar tus apuntes tácticos, realizar análisis de tu equipo y del rival. que puedes adquirir de modo individual por 7€ pero que en esta 4º edición, y durante un tiempo limitado, va incluído en la nueva libreta de modo totalmente GRATIS.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6FdAN_MIHmqlq_9_pyqCidM0-Kwlc76F5XfjPWlLo-36VXcRb6xbxi1TGdYwp84PY289Kz7jsAMQ1VVcj6laUHh9Xng3pVabKARovX8gSowNJEYOgAwIBbWn0fGotWoU8XiKeCVp1lw/s1600/cuaderno+tacticas+futsal.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6FdAN_MIHmqlq_9_pyqCidM0-Kwlc76F5XfjPWlLo-36VXcRb6xbxi1TGdYwp84PY289Kz7jsAMQ1VVcj6laUHh9Xng3pVabKARovX8gSowNJEYOgAwIBbWn0fGotWoU8XiKeCVp1lw/s320/cuaderno+tacticas+futsal.png" width="226" /></a></div>
<br />
<br />
Para adquirir el Cuaderno de tácticas de modo individual envíame un mail utilizando el formulario que hay al pie de este blog.<br />
<br />
En definitiva, un todo en uno al mismo precio que la anterior Libreta del Entrenador.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMitwT5Ee6wBd6yVMR6Iueu3nAJwZPTTIfDluWZBAE2y4pXoD2Ct4_zkQFEulvc8zqQ0VQJVA8DdEU8IYoMmmMCwVh7tIac0wqL2HVacDuyivs9OHhvEzMCYovJh5EdC93XBrZo9vLfEk/s1600/Libreta2016.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMitwT5Ee6wBd6yVMR6Iueu3nAJwZPTTIfDluWZBAE2y4pXoD2Ct4_zkQFEulvc8zqQ0VQJVA8DdEU8IYoMmmMCwVh7tIac0wqL2HVacDuyivs9OHhvEzMCYovJh5EdC93XBrZo9vLfEk/s320/Libreta2016.png" width="228" /></a></div>
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<b>PRECIO: 9,95€</b></div>
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<b>ADQUIERE LA TUYA DESDE AQUÍ: (puedes modificar la cantidad si lo deseas)</b></div>
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<span style="color: red; font-size: large;"><b>¡ADQUIERE EL PACK COMPLETO Y CONSIGUE "SCOUTING FÚTBOL SALA" GRATIS!</b></span></div>
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(LIBRETA ENTRENADOR 8,95€ + ENTRENAR JUGANDO 8,95€ + SCOUTING FÚTBOL SALA GRATIS + ENVÍO)</div>
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- SCOUTING FÚTBOL SALA - ANÁLISIS DEL RIVAL => <a href="http://zeuspayan-ejerciciosfutsal.blogspot.com.es/2016/11/scouting-futbol-sala-analisis-del-rival.html" target="_blank">+ INFORMACIÓN</a></div>
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- ENTRENAR JUGANDO => <a href="http://zeuspayan-ejerciciosfutsal.blogspot.com.es/2015/11/entrenar-jugando.html" target="_blank">+ INFORMACIÓN</a></div>
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<br />Unknownnoreply@blogger.com